Cześć.
Jako że to mój pierwszy post to na wstępie chciałem się przywitać.
Mam na imię Maciek, mam 20 lat, waże 78kg i mam 181cm wzrostu. (bo pewnie to się wam przyda)
Więc teraz przejdę do sedna. Jako, że skończyłem szkołę mam teraz dużo więcej wolnego czasu i własnych pieniędzy chciałbym zrobić coś ze swoim wyglądem.
Na początek wrzucę zdjęcia żebyście mogli zobaczyć jak aktualnie wyglądam.
---> http://www.fotosik.pl/u/maciej-motyka94/album/1622026
Od razu dodam też, że od kilku tygodni wertuje różne fora ale jak to bywa w "internetach" wszędzie jest co innego, dlatego może wydać się wam, że nie potrafię korzystać z opcji "wyszukaj".
I teraz pytania:
1.Chciałbym trochę urosnąć bo jak widać mam rączki jak dziewczynka ale jednocześnie nie "otulać" się w tłuszcz, bo jak widać mam go dosyć na brzuchu. Czy tak się da? Nie chodzi mi o bycie bykiem jak panowie z ochrony w klubach tylko po prostu mieć jakiś ładny zarys mięśni na ciele. Najlepiej bez suplementów ew. jakieś białko bo jakoś nie zbyt podoba mi się wlewanie w siebie chemii ale jeśli się nie da to trudno zaaplikuje sobie jakaś chemię tylko powiedzcie jaką :P
2.Czy jest możliwe jednoczesne "rośnięcie" np. w bajcepsie, klatce i pozbywanie się tłuszczu z brzucha itp.? Wiem, że tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała, a znowu podczas aerobów traci się mięśnie, których jak widać za wiele nie mam :P
3.Jestem aktualnie na low carb w celu redukcji fatu( wyszło ok 1900 kcl). Czy w moim przypadku ma to sens, bo niektórzy twierdzą że jestem zbyt chudy na redukcje ale przecież tłuszcz mam i jakoś pasuje się go pozbyć.
4.Mam w domu ławeczkę do brzuszków i drążek do podciągania. Czy to wystarczy na początek? Nie wiem czy jest sens od razu uderzać na siłownie, chyba lepiej będzie nabrać trochę siły i wytrzymałości w domu. Ewentualnie co jeszcze powinienem kupić do domu. Czy jednak lepiej biec czym prędzej na siłownie?
I chyba na razie to tyle pytań, będę dodawał kolejne jeśli jakieś przyjdą mi do głowy :P na razie poczekam na odpowiedzi na ten które już zadałem. Jeśli brakuje wam jakichś moich wymiarów i tym podobnych rzeczy to piszcie, a na pewno szybko je uzupełnię.
Może w ogóle macie inne myślenie na temat mojej sylwetki i np. nie jest potrzebna mi dieta low carb, a moje zdanie jest po prostu zapaprane przez kompleksy itp. dlatego proszę was o pomoc i opinie.
Z góry wielkie dzięki :) !
Aaaa i wybaczcie za wszelakie błędy ale jestem zażenowany swoim wyglądem i pisałem tego posta na szybko bo chce jak najszybciej zacząć zmieniać swój wygląd.