...
Napisał(a)
Cześć chciałbym wszystkich prosić o pomoc w doradzeniu odnosnie stosowania suplementow. Otoż w styczniu przerwalem treningi oraz suplementacje ze wzgledu na prace oraz sesje, teraz od czerwca chciałbym wrocic i cos zbudowac na wakacje! Otoż zostalo mi mnostwo supli: AAKG, BA, Kreatyna, Bialko, Gainer, witaminy, tluszcze, bcaa, carbo. I tu pytanie do was pierwszy miesiac chcialem poswiecic na treningowi obwodowemu a po 2-3 miesiacach wziac dopiero jakis cykl, ale na dzien dzisiejszy jak uwazacie dieta+ bialko, gainer do uzupelnienia oraz witaminy i carbo ? czy jeszcze cos dodac np ZMA? BCAA?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę że nie powinieneś się pakować taką ilością sztucznego żarcia już na samym początku, zacznij trzymać dietę, wspomóż ją białkiem/gainerem, dorzuć zdrowe tłuszcze (omega3 albo omega369), ewentualnie kompleks witamin. ZMA możesz dorzucić jeżeli masz problemy ze snem i regeneracją.
...
Napisał(a)
mozę być jak masz takie potrzeby
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Suplementacja wspomagająca organizm przy złej diecie
Następny temat
Pytanie o EAA , Leucyne.
Polecane artykuły