Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
890
Witam . Mam zamiar zakupić w najbliższym czasie spalacz tłuszczu . Stąd moje pytanie jaki wybrać bo jest ich mnóstwo . Chciałbym aby był skuteczny i nie szkodził mojemu organizmowi . Wole zapłacić więcej ale mieć pewność że to co zażywam nie szkodzi mojemu zdrowiu . Chciałbym spalić około 7-8 kg w szybkim czasie . Stosuje dietę , i ćwicze na siłowni co drugi dzień ( w czasie treningu biegam około 40min) . Stosowane przeze mnie suplementy to :
Beta Alanina - 4 g dziennie
Aminokwasy BCAA - 10 g dziennie
Białko Gold Standard
Byłem u dietetyka który zalecił mi stosowanie L-karnityny . Co sądzicie ? Jaki konkretnie spalacz byłby dla mnie najlepszy ?
Mam 18 lat 187 cm wzrostu BF 18% staż treningowy 1,5 roku