...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Ekspert-SFD z działu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe.
Witam , mam pytanie jakimi ćwiczeniami (6weidera?) moge mieć "kaloryfer" waże 54kg i mam 170cm. Oraz czy poprzez codziennie przez miesiąc wykonując 3 serie po 30 przysiadów i 10 brzuszków wzmocni mi to nogi na przykład do gry w piłke?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
zdecydowanie nie.
A6W może więcej zaszkodzić niż pomóc.
Proponuje czytać tematy podwieszone w dziale trening / odżywianie.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-05-25 20:31:04
zdecydowanie nie.
A6W może więcej zaszkodzić niż pomóc.
Proponuje czytać tematy podwieszone w dziale trening / odżywianie.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-05-25 20:31:04
...
Napisał(a)
Co konkretnie chcesz poprawić? Siłę strzału? Jeżeli tak, to mięśnie brzucha przede wszystkim, bo to one odpowiadają za siłę z jaką uderzasz piłkę. Oprócz tego uda, łydki, wiadomo.
...
Napisał(a)
Tak przede wszystkim siłe strzału.
Zmieniony przez - Misiek2112 w dniu 2014-05-26 07:13:40
Zmieniony przez - Misiek2112 w dniu 2014-05-26 07:13:40
...
Napisał(a)
Kolega wyżej dobrze napisał. Masz niedowagę. Musisz przytyć minimum 2, 3 kg.
Polecane artykuły