...
Napisał(a)
Witam ! Od wakacji zaczynam z siłownią i pytanie jest następujące : Czy mogę przez 2 miesiace trenować tylko łapy ? Narazie nie maam potrzeby pakowania całego ciała bo nim zajmę się troche pózniej jak ręce będą większe;D Jeśli tak to jakie ćwiczenia najlepsze na trening tej partii mięśni ? Ile w tygodniu na siłkę chodzić ? Widziałem że niektórzy zadajac podobne pytania piszą co kiedyś trenowali wiec ja ( jeśli to ma jakieś znaczenie ) mam za sobą 6 miesięcy ćwiczenia KETTLEBELL z 10 kilogramowym odważnikiem i jade 4 miesiac zabaw z kalisteniką a głównie drążek( nachwytem , podchwytem i muscle up'y - tak początkowo ) i pompki .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kolejny sezonowiec, szkoda odpowiadać. Już widzę jak resztę ciała trenujesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak wyżej, nie ma sensu odpowiadac nawet jakoś na to pytanie...dodam tylko że trenowanie dużych grup przyspiesza wzrost i tych mniejszych, a katowanie ramion nie sprawi że zrobią się jakoś strasznie duże
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
szkoda twojego i naszego czasu jak ktoś już na początku ma takie pomysły, i tak nie będziesz długo ćwiczył.
Poprzedni temat
proctitis chronica erosiva maioris gradus
Następny temat
6 weidera - chyba coś robię źle
Polecane artykuły