Proszę o pomoc i odpowiedz czy muszę zacząć od masy czy moge odrazu robić siłe(mięsnie)??
...
Napisał(a)
Witam zacznę od tego że nie mam zbyt dużego stażu na siłowni jestem szczupły. Zaczołem trenować rugby więc potrzebuje siły. Nie wiem co i jak sprawdzałem jakieś cwiczenia ale nw czy bedą dla mnie odpowiednie.
Proszę o pomoc i odpowiedz czy muszę zacząć od masy czy moge odrazu robić siłe(mięsnie)??
Proszę o pomoc i odpowiedz czy muszę zacząć od masy czy moge odrazu robić siłe(mięsnie)??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po co zakładasz kolejny identyczny temat ? https://www.sfd.pl/Trening_masa/siła-t1025542.html
...
Napisał(a)
Jak jestes szczuply :D zamow sobie cos na mase np: Bialko 80% lowieckie
i napisz swoj terazniejszy plan treningowy to moze cos pomoge :D
i napisz swoj terazniejszy plan treningowy to moze cos pomoge :D
...
Napisał(a)
I mi sie wydaje ze najlepiej zaczac od masy.
ile wazysz i ile masz wzrostu ?
ile wazysz i ile masz wzrostu ?
Poprzedni temat
przedramie, nadgarstek.
Następny temat
Napisał by mi ktoś dobry trening na masę i siłę ?
Polecane artykuły