Szacuny
6
Napisanych postów
153
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2134
Witam
Mam pytanie do was...czytalem na ruznych forach gazetach itp. Ale chce znac wasze zdanie... Co najwiecej dostarcza wedlug was bialka itp. Potrzebnych do budowy mięśni???
Z suplementami narazie niechce zaczynac bo mam 16 lat...chyba ze macie cos sprawdzonego :)
Szacuny
2
Napisanych postów
547
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4561
Dieta nie opiera się tylko na białku. Jak chcesz być Arnoldem jedząc tylko białko to nie da rady. Co do źródeł to jest ich mnóstwo, np. różnego rodzaju mięsa, nabiał.
You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger