Po redukcji chciałbym zacząć masówke ale tym razem z kreatyną. Czy lepsze efekty zobaczę na stałej suplementacji czy cyklach, czy po prostu mam wypróbować na sobie. Chciałbym znać waszą opinie :)
Staż: rok i miesiąc
Wiek: 17lat
Z góry dzięki za odpowiedź.