...
Napisał(a)
Witam skończyłem redukcję z 98 na 84 kg i kcal 3000 i jak teraz dodawać kcal mogę np na start podbić 400kcal a później co tydzień obserwować i dodawać 100kcal nie chce zalać się ani utracić kraty na lato Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę, ze to o co pytasz to tzw. Reverse Diet, czyli strategia przejścia z redukcji na masę. Na sobie jeszcze nie sprawdzałem, ale generalnie ma to dość dobre opinie.
...
Napisał(a)
dodawaj po 200 i będzie git:)
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Nawet 400 Jeśli będą czyste,nie zaleje Cię przy rozpędzonym metabolizmie.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Następny temat
Mięśnie podczas redukcji
Polecane artykuły