1. Ile trzeba razy co najmniej trzeba w tygodniu aby osiągnąć coś takiego? I ile czasu na to potrzeba? Chodzi mi o sylwetkę Angelova :
http://www.ilovebodybuilding.pl/img2/lazarangelov/1.jpg
2. Dieta jest bardzo ważna? Niezbędna do takiej sylwetki? Ciężko ją samemu ułożyć i 'utrzymać'? Z góry dzięki, pozdro.