Wiek :25
Waga :59
Wzrost :173
Staż treningowy to około 9 miesięcy
Trenuję treningi obwodowe oraz wytrzymałościowe
Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej na brzuchu(płaski brzuszek)
Proszę o pomoc ponieważ ćwiczenia które wykonuje owszem dają rezultaty ale w postaci siły i wytrzymałości oraz ładnych rąk Niestety co do środkowej części mojego ciała mam zastrzeżenia Na foto niedawne pomiary
Liczę na poradę ( trening dieta wszystko co może się przydać)
Dodam że trenuje 4-5 razy w tyg