PS. Plan treningowy mam obecnie na masę i czy trening rippetoe też byłby dobry? / lepszy ?
...
Napisał(a)
Cześć wam znalazłem dość nie dawno trening rippetoe i kilka osob pisze, że nieźle przytyło czy mógłbym też spróbować tego planu jako ektomorfik czy dalej trzymać się FWB ?
PS. Plan treningowy mam obecnie na masę i czy trening rippetoe też byłby dobry? / lepszy ?
PS. Plan treningowy mam obecnie na masę i czy trening rippetoe też byłby dobry? / lepszy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli nie dostarczysz organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych i kalorii, waga nie ruszy , 0 filozofii. Nie kombinuj, trzymaj się prostego schematu opartego o wielostawowe ćwiczenia - jesteś początkującym, także skup się na planie adekwatnym do Twojego poziomu wytrenowania. Poczytaj tematy podwieszone.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-05 16:05:16
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-05 16:05:16
...
Napisał(a)
Jeżeli mówiąc 'program rippetoe' masz na myśli starting strength to jest to dobry program treningowy dla początkujących. Będziesz musiał podbić kalorie w diecie, bo 64 kg przy twoim wzroście to malutko, a program zabija jeżeli nie jesz dużo.
Polecane artykuły