Zmieniony przez - Voide w dniu 2014-06-05 17:41:27
...
Napisał(a)
Witam. Mam 71 kg przy 175 cm wzrostu i około 15-18% bodyfat. Jest trochę tłuszczyku na brzuchu, wygląda jak taka mała oponka. Przyredukować trochę (i jak długo) czy iść dalej w masę.
Zmieniony przez - Voide w dniu 2014-06-05 17:41:27
Zmieniony przez - Voide w dniu 2014-06-05 17:41:27
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bez zdjęć możemy gdybać. 18% to wysoki poziom BF, lecz mogłeś mylnie oszacować ten wynik.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-05 17:53:53
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-05 17:53:53
...
Napisał(a)
Dlatego podaję widełki- może być również 15%. Myślę, że poziom tłuszczu podobny do Before tutaj: http://www.getontrackfitness.com/wellness/images/photo-tico.gif
Zapomniałem dodać, że mam 83 w pasie.
Zmieniony przez - Voide w dniu 2014-06-05 18:05:45
Zapomniałem dodać, że mam 83 w pasie.
Zmieniony przez - Voide w dniu 2014-06-05 18:05:45
...
Napisał(a)
Lato się zbliża, dobre 2/3 miechy wycinki, reverse i od września masuj z czystym sumieniem :)
Poprzedni temat
DT by Hated
Następny temat
Jak uchwyt podczas martwego ciągu? Sztanga wysuwa się z rąk.
Polecane artykuły