Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
103
Siema . Mam 16 lat ..
Ostatnio dużo ćwiczyłem na nogi by zwiększyć zasieg ataku ..
Przez jakis czas bolał mnie mieśeń uda prostego , no ale nei był taki ból wielki
Dziś pojechałem na orlik nie zbyt dobrze rozgrzany .
No i masz . pierwszy kontakt z piłką ruszyłem za szybko i juz po chwili leżałem na ziemi , Miałem ból tego mięśnia .
teraz przy lekim dotknieciu uda boli ..
Co mam zrobić ??