Mam 18 lat. Kończę redukcję jednak zostało jeszcze troszkę tzw. "trudnego tłuszczu". Myślałem nad zakupieniem jakiegoś spalacza jednak jestem w tym zielony i prosiłbym o pomoc.
Chciałbym żeby nie był za mocny ale też żeby nie był za słaby. Nie mam żadnych przeciwwskazań lekarskich. Polećcie mi coś proszę :D
Mam też pytanie: Czy jeśli odstawię spalacz już po redukcji to czy będzie to miało jakieś swoje konsekwencje?
Oczywiście teraz jestem na diecie + aeroby aby spalacz mi coś pomógł ;)
Z góry dzięki za odpowiedź.