trening dla mnie:P

no tluszczu nie mam az tak duzo ale ja jestem na tym punkcie uczulony bo kiedys bylem spaslakiem (jakies 3 lata temu) i odchudzalem sie w poradni odchudzania z dietką 1000kcal (teraz wiem jakie głupstwo zrobilem. Zrzucilem 10kg w 3 miesiące a po pol roku przybylo mi 7 ale nie widac tego bo zaraz po odchudzaniu uroslem (straaaaaaaaaasznie szybko) 15 cm:P Jak zobacze pierwszy trening to sie zdecyduje...

Hej o co chodzi z tymi grupami?....w tym momencie jestem zielony....

Gabrio

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120