moje pytanie to czy mozna wykonywac wyciskanie sztangi(hantli) skosem w dol na laweczce do brzuszkow, w przypadku gdy plecy przylegaja do laweczki. np w takiej laweczce http://fitbay.pl/8412-lawka-do-brzuszkow-one-fitness-l8213.html z gory dzieki za pomoc
...
wiatam,
moje pytanie to czy mozna wykonywac wyciskanie sztangi(hantli) skosem w dol na laweczce do brzuszkow, w przypadku gdy plecy przylegaja do laweczki. np w takiej laweczce http://fitbay.pl/8412-lawka-do-brzuszkow-one-fitness-l8213.html z gory dzieki za pomoc
moje pytanie to czy mozna wykonywac wyciskanie sztangi(hantli) skosem w dol na laweczce do brzuszkow, w przypadku gdy plecy przylegaja do laweczki. np w takiej laweczce http://fitbay.pl/8412-lawka-do-brzuszkow-one-fitness-l8213.html z gory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie Sztangi na Skosie w doł :P 150 kg x10
- Stosunek ciezary w wyciskaniu sztangi na laweczce a na skosie
- PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE na laweczce jak zrobić ławeczkę
- Wyciskanie na ławeczce prostej
- WYCISKANIE SZTANGI NA łAWCE POZIOMEJ???
- jak to zrobić? suwnica wyciskanie sztangi na prowadnicach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
teoretycznie tak, z tym ze ławka ma dopuszczalna wytrzymałość na ok 100-100 kg i pieron wie jak się zachowa jak to przekraczasz.
Jak masz solidną ławkę to u mnie na siłce chłopaki podstawiają talerze pod przód by zrobić skos ujemny.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-10 10:20:55
Jak masz solidną ławkę to u mnie na siłce chłopaki podstawiają talerze pod przód by zrobić skos ujemny.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-10 10:20:55
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Lepiej nie ryzykować może się załamać (mam na myśli tą ławeczkę z linku nie wygląda na wytrzymałą)
...
Napisał(a)
posiadam taką ławke http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 w sumie da sie na niej zrobic skos w dol tylko ze nie mam o co zaprzec nog i zjezdzam z niej jak na zjezdzalni
...
Napisał(a)
mam ta sama lawke, zapieram sie o prase na nogi a jak niebylo prasy to cos sie zawsze kombinowalo, a to gryf lezal na podlodze i o gryf, a to o porecze jakos tam tez sie dawalo nogi blokowac, , ale jednak o prase jest najwygodniej
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Polecane artykuły