Szacuny
51
Napisanych postów
707
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22577
Witam.
Za około tydzień będę chciał zacząć stosować IF, a że się na tym nie znam, to chciałbym Wam zadać nurtujące mnie pytanie.
Mogę zrobić tak, że trening będę miał o 7,a okno żywienia od 9.30 do 15.30? Każdy robi tak,że jego okno żywienia kończy się na chwilę przed snem i się zastanawiam, czy można to zmienić.
Prosiłbym, aby ktoś bardziej doświadczony ode mnie coś powiedział :)