...
Napisał(a)
Mam do was pytanie czytałem troche o treningu HIIT. Chciałbym się dowiedzieć czy trenować lepiej w dni treningowe czy nie treningowe HIIT? Posilek zjesc taki jak przed siłownią (weglowodany) zaznaczam że poszedłbym biegać 2 h od zjedzenia. Lepsze efekty daje bieganie na swieżym powietrzu czy robienie na orbitreku mam taki sprzet na siłowni:)? trenuje na silowni 4 razy w tyg. pn wt czw pt doradzicie? jestem na redukcji diete trzymam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- CEL REDUKCJA 95-87: HIIT/ AEROBY + TRENING SIŁOWY
- redukcja/trening silowy/hiit
- Dieta redukcyjna/HIIT/Trening Siłowy/Aeroby - kilka pytań, licze na pomoc.
- Dieta LOW CARBO + Trening siłowy + HIIT >> JAKIE SUPLE?
- Redukcja Trening Siłowy+HIIT+Aeroby ale są też wątpliwości.
- Dieta na trening siłowy + HIIT -> redukcja
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
HIT w dni nie treningowe koniecznie po pełnowartościowym posiłku.
Eee... Lubię placki ^^
Polecane artykuły