...
Napisał(a)
Mam wysokie ustawienie rzepek i moje nogi jak stanę przed lustrem wyglądają jak pofalowane. Doradzono mi abym rozbudlqała wewnętrzną stronę ud aby nogi wyglądały na proste. Jakie ćwiczenia zatem mam wykonywać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie polecacie domowe ćwiczenia na mój sprzęt : ) ?
- 'Naturalny' sprzęt - jakie polecacie ćwiczenia?
- JAkie ćwiczenia polecacie żeby być dobrym "na ręke"???
- Jakie ćwiczenia polecacie żeby być dobrym "na ręke"???
- jakie cwiczenia polecacie na gorna wew strone klatki
- Jakie ćwiczenia polecacie na zrzucenie brzucha ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
ćwiczenia nr 13 i 14
Z tym że w ćwiczeniu nr 13 mozesz zginać sprężynę(są takie do kupienia),a w ćwiczeniu nr 14 możesz użyć ekspandera/gum
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-13 09:47:48
ćwiczenia nr 13 i 14
Z tym że w ćwiczeniu nr 13 mozesz zginać sprężynę(są takie do kupienia),a w ćwiczeniu nr 14 możesz użyć ekspandera/gum
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-13 09:47:48
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Polecane artykuły