...
Napisał(a)
Witam, jestem w połowie cyklu 1-8 prop; 2-9 wino odblok mam rozpisany tak: HCG wbijam wraz ze startem ostatniego tygodnia propa i bije 5x1000iu e2d a dobę po ostatnim winie wchodze na clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Chciałbym przedłuzyc cykl na 1-10 prop; 2-11 wino. Moje pytanie to czy zmieniac cos w odbloku czy może tak zostać? Drugie pytanko tak na marginesie czy jak robie aeroby po silowni np 30-40 min to czy w tym czasie moge zjesc jakis bialkowy posilek? pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta rzecz pierwszorzędna która bezie przepustką na zadawanie pytań
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-06-12 15:26:56
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-06-12 15:26:56
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
1.WIEK: 33lata
2.WAGA: 88
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 114
UDO: 66
TALIA: 92
5.STAZ NA SILOWNI: 8lat
6.DIETA: bialko 3g, wegle 6g, tluszcze 0.8g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl: winstrol z boldem, 2 clen + turinox
8.TRENING: silownia - pon, sr, pt, sob, aeroby (interwaly) wt, czw, sob + rozciaganie
9.CEL CYKLU: suchy miesien, rzezba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok
11.POZIOM BF% spory
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): od jakiegos czasu tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwazyłem
15.WYNIKI SILOWE
klata : 130kg
2.WAGA: 88
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 114
UDO: 66
TALIA: 92
5.STAZ NA SILOWNI: 8lat
6.DIETA: bialko 3g, wegle 6g, tluszcze 0.8g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl: winstrol z boldem, 2 clen + turinox
8.TRENING: silownia - pon, sr, pt, sob, aeroby (interwaly) wt, czw, sob + rozciaganie
9.CEL CYKLU: suchy miesien, rzezba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok
11.POZIOM BF% spory
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): od jakiegos czasu tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwazyłem
15.WYNIKI SILOWE
klata : 130kg
...
Napisał(a)
aeroby po treningu spoko, o jakim posiłku białkowym piszesz ? osobiście dał bym tylko BCAA
w toku eksperymentu chemicznego
...
Napisał(a)
dzieki za odp. z posilkiem chodzi mi o to ze np w poniedziałki robie klate, nogi i brzuch to schodzi mi sie ok 2godz do tego przerwa 30-40min i aerobo niecale 40min to jest ponad 3godz odstepu miedzy posilkami. czy w tym momencie nie dochodzi do katabolizmu? moze jakis izolat bialka wypic bo chyba posilek z piersi kurczaka nie wchodzi w gre?
...
Napisał(a)
bcaa przy saa to wywalone pieniadze w błoto
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1bcaa przy saa to wywalone pieniadze w błoto
Uważasz że aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach przy cyklach na towarze to wywalenie pieniędzy w błoto
Osoba ćwiczy intensywnie ma po treningu przerwę 40-45min i po tym czasie chce np biegać na bieżni tak jak w przypadku autora Wyjście nażarcia sie jak świnia czy opicia się koktajlami może męczyć przy tego typu ćwiczeniach dla tego uważam że BCAA było by warto Ale nie wiem czy nie piszesz tego ze względu ze efekty małe a cena spora
w toku eksperymentu chemicznego
Polecane artykuły