Voodoos
...
Napisał(a)
mam problem bo chce kupic 5kg bialka i do tego gdzies 1kg kreatyny, bedzie to moj pierwszy cykl z suplementami wiec nie bardzo wiem jak to zmieszac i jak to brac ile kretki ile bialka, ile razy dziennie i w jakich dawkach? dzieki z gory za informacje!
Voodoos
Voodoos
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam podobny problem i tobie ta odpowiedz tez sie przyda wiec chyba sie niepogniewasz jak zadam pytanie w twoim poscie bo niechce zasmiecac dzialu.
Chodzi o to jakiej firmy kupic serwatke i co wybrac lepiej serwatke czy geinera dodam ze do tego tez chce kretke !!! Chodzi oczywiscie o cykl na maseeeeee
Chodzi o to jakiej firmy kupic serwatke i co wybrac lepiej serwatke czy geinera dodam ze do tego tez chce kretke !!! Chodzi oczywiscie o cykl na maseeeeee
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wypełnijcie profile...
proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
GG: 438179
proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
GG: 438179
...
Napisał(a)
Kreatyny wsytarczy 300 gr na cykl. Biełkiem uzupełniaj dietę aby łącznie bylo 2,5gr na kg masy ciała. Z białek cena jakość polecam Ovopol , Hitec 90. Z kreatyn creapure ultimate lub olimp.
Hosse
Hosse
Hosse
...
Napisał(a)
Dokladnie kup mniej kretki a za kase co zostanie kup dobre bialko jak sni,olimp,hitec,trec.. te firmy maja dobre i dosc tanie bialeczka
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
No niewiem jeden koles w sklepie radzil zeby zamiast olimpu kupic jakas serwatke i teraz niewiem co mam kupic! Myslalem o eeg pro olimpu i do tego ovo co wy na to ?!
...
Napisał(a)
Egg protein to slabsze bialko ..juz lepiej wez isolat i mieszaj z ovo...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
kup 300g nopwej kreatyny z olimpa bierz standardowo w dni treningowe 5g rano na czczo 30 min przed śniadaniem i 5g po treningu i też odczekaj 30min do posiłku.W dni bez treningu tylko 5g. Do kreatyny bierz glukoze w ilości 50g na 5g kreatyny lub/i popijaj sokiem z winogron.Cykl kreatyny góra 6 tyg potem odpoczynek.
Białko bierz pomiędzy posiłkami,po treningu przed snem uzupełaniając dietę 2g białka/1kg ciała
5kg to dużo oby nie były z allegro.
Białko bierz pomiędzy posiłkami,po treningu przed snem uzupełaniając dietę 2g białka/1kg ciała
5kg to dużo oby nie były z allegro.
Poprzedni temat
Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej??
Następny temat
Acetabolan II i XTREME PRO ZMA
Polecane artykuły