teraz chce zastosowac sobie dietke z ryzu itp i pocwiczyc na sucho a od wrzesnia mam zamiar zaczac brac sup[lemenyty jakie sobie zakupilem
ich producent nie jest zbyt popularny w polsce aczkolwiek mozna dostac jego produkty w aptekac oraz hurtowo (kupuja je np kluby sportowe)
mam tu składy tego co kupilem a mianowicie
3 opakowan kreatyny(kazda po 250 tabletek) oraz 1kg białka
chciałbym zebyscie ocenieli skład tych suplementów i poradzili jak je stosowac by osiagnac najlepsze wyniki
z goory dzienXXXXXXX!!!!!
KREATIN POWER „HN" - 250 tabletek
Składniki:
Maltodekstryna,
kreatyna
,miód w proszku,
dekstroza,
kwas cytrynowy(E330)
,regulator kwaskowości,
witamina C,
naturalny aromat(pomarańczowy),
aspartam(E951),
substancja przeciwzbrylajaca:stearynian magnezu(E470b)
Wartośc odżywcza 1 tabkletka 100g produktu
Kreatyna 500mg 33,3g
Węglowodany 1,26g 84,0g
Białko 0,064g 4,2g
Wartość energetyczna 23,0kJ(5,4Kcal) 1533 kJ(360Kcal)
Witamina C 20mg 33%zalecanego
dziennego spożycia
no i co wy na to bo ja sie raczej za bardzo nie znam ale chyba nie wyglada zle nie ma zdnej glukozy hehe
< have no fEAR >
...::::::...
< have no fEAR >