...
Napisał(a)
Witam chodze raz w tygodniu na basen i za kazdym razem mam bol ramion i przedramion. Fakt staram sie plywac intensywnie lecz z przerwami na odpoczynek , nie wiem skad ten problem gdyz na silowni czy tez po nie mam takich pronlemow jak z basenu. Moze ma ktos na to madra recepte co robie zle ??, pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może wynika to ze złej techniki tego pływania. Tu bym szukał przyczyny. Może być to spowodowane takim startem na zimno. Bez rozgrzewki i spokojnego wstępu do mocniejszego pływania. Trudno powiedzieć nie widząc co i jak robisz na tym basenie.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Byc moze to tez prawda ..... hmmm, chociaz dwie dlugosci na spokojnie plywam zabka , pozniej odpoczynek i wtedy szybsze tempo nadaje ....
...
Napisał(a)
A może się za bardzo usztywniasz i siłowo to wszystko robisz. W pływaniu jednak istotny jest pewien luz ciała. O wiele wydajniej i przyjemniej się wtedy pływa.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Kurcze , faktycznie staram sie silowo by ze tak napisze bylo na rozciaganie klatki i by pracowaly przy tym duzo miesnie brzucha
Poprzedni temat
Przejście z odchudzania na mase mięśniową beztłuszczową
Następny temat
Brzuszki dolne partie
Polecane artykuły