...
Napisał(a)
Dobra dobra, ogólnie też chciałem sie dowiedzieć czy np ten cheat by źlę nie wpłynął na wychodzenie i czy przypadkiem po takim cheacie nie powinienem jeszcze troche posiedziec na tym IF, zeby wszystko sie unormowało, ale myślę, ze jak jutro wprowadze post od węgli, zrobie delikatne aeroby, to ze mnie to wszystko zejdzie :) I bedzie mozna wracac na stare smieci hehe :) Temat można zamknac
...
Napisał(a)
za bardzo kombinujesz i sobie wkręcasz,młody jesteś metabolizm masz rozkrecony
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ja jestem stary [jak na średnią forum]
siedzę na IF bezustannie od 2010?2011?
będę wychodził z IF - wskoczę od razy na x posiłków i godzin więcej podczas uczty
godziny nie mają żadnego znaczenia [bez skrajności]
BTW i dobór samych produktów odżywczych jest ważny
siedzę na IF bezustannie od 2010?2011?
będę wychodził z IF - wskoczę od razy na x posiłków i godzin więcej podczas uczty
godziny nie mają żadnego znaczenia [bez skrajności]
BTW i dobór samych produktów odżywczych jest ważny
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Kurde panowie, moje receptory smaku dosłownie wariują, wczoraj wpadło w sumie tylko 1/3 cheatdaya, bo zącząłem o jeść o 16 a skonczyłem o 22 i mnie tak ciągnie do kolejnego cheat daya... :P ale to już by był cheatweekend haha :)
Ogólnie to jeszcze w piątek, czyli przedwczoraj zrobiłem sobie dzień bez węgli aby sie przygotować na cheat daya z wczoraj, dzisiaj dzień bez węgla. Macie racje za dużo kombinuje, a młody jestem więc metabolizm na pewno by dał rade, no ale cóż :)
Jutro już wychodzę z IF, zastosuję sie do rady Solarosa, pierwsze dwa dni skracam o 1-2 h, pozniej już wracam na standardowy model.
Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-29 13:04:21
Ogólnie to jeszcze w piątek, czyli przedwczoraj zrobiłem sobie dzień bez węgli aby sie przygotować na cheat daya z wczoraj, dzisiaj dzień bez węgla. Macie racje za dużo kombinuje, a młody jestem więc metabolizm na pewno by dał rade, no ale cóż :)
Jutro już wychodzę z IF, zastosuję sie do rady Solarosa, pierwsze dwa dni skracam o 1-2 h, pozniej już wracam na standardowy model.
Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-29 13:04:21
Polecane artykuły