Wygląda to nieciekawie, więc zalogowałem się na to forum by zaczerpnąć Waszej pomocy. Nie wiem nawet od czego zacząć robienie masy. Ogólnie mam też taki problem, że rano zawsze mam potrzebę zrobienia ku.. A jak nie rano to zawsze po śniadaniu. Dobra załóżmy, że się powstrzymam, przytyję ten 1kg to 3 dnia będę miał taką potrzebę, że to zrzucę.. Jak byłem młodszy to miałem tak po każdym posiłku. Nie śmiejcie się tylko w miarę możliwości napiszcie mi coś mam z tym zrobić. I ogólnie od czego mam zacząć?
...
Napisał(a)
Siema, mam 16lat, ważę 47kg a mierzę 168cm.
Wygląda to nieciekawie, więc zalogowałem się na to forum by zaczerpnąć Waszej pomocy. Nie wiem nawet od czego zacząć robienie masy. Ogólnie mam też taki problem, że rano zawsze mam potrzebę zrobienia ku.. A jak nie rano to zawsze po śniadaniu. Dobra załóżmy, że się powstrzymam, przytyję ten 1kg to 3 dnia będę miał taką potrzebę, że to zrzucę.. Jak byłem młodszy to miałem tak po każdym posiłku. Nie śmiejcie się tylko w miarę możliwości napiszcie mi coś mam z tym zrobić. I ogólnie od czego mam zacząć?
Wygląda to nieciekawie, więc zalogowałem się na to forum by zaczerpnąć Waszej pomocy. Nie wiem nawet od czego zacząć robienie masy. Ogólnie mam też taki problem, że rano zawsze mam potrzebę zrobienia ku.. A jak nie rano to zawsze po śniadaniu. Dobra załóżmy, że się powstrzymam, przytyję ten 1kg to 3 dnia będę miał taką potrzebę, że to zrzucę.. Jak byłem młodszy to miałem tak po każdym posiłku. Nie śmiejcie się tylko w miarę możliwości napiszcie mi coś mam z tym zrobić. I ogólnie od czego mam zacząć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na mase jest dieta z dodatnim bilansem i trening silowy. wypróznianie nie ma nic do rzeczy. to nie jest tak, że jak rano pojdziesz do WC sie załatwić, to "schudniesz" z tego, co nabierzesz. poza tym oprócz wagi, patrz tez na lustro, wymiary, etc
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
Codzienne życie a chęć do zmniejszenia wagi
Następny temat
dieta i zapotrzebowanie do oceny.
Polecane artykuły