Etap II.
Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i 'rozrośnięcie się' przy zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i gibkości. Chodzi mi o to, czy te ćwiczenia nie spowolnią mnie na tyle, bym na stale pozbawił się szybkości i zwinności?
Moim celem jest poprawa wydolności, sylwetki i dobudowanie trochę kilogramów, jednocześnie unikając spadków szybkościowych. Czy jest to możliwe? Wg. jakiego planu powinienem się kierować?
Jednym słowem, chce się rozrosnąć i być szybki.