...
Napisał(a)
Witam chcę przytyć. Mam 17 lat 190cm wzrostu i 61kg wagi. Dodaję że w 3 posiłku będę jadł też to co da mi mama, a piersi z kurczaka tu nie dlatego że nie mam na tyle kasy aby tyle kupować.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Makro się zgadza, a;e produkty słabo jakościowe
1. wyrzuć delme jak inne źródło tłuszczu, może być masło
2. same płatki z mlekiem jesz ? smakuje Ci ?
3. to kiełbasę też out, najlepiej było by dać pierś, ale powiedzmy, że wędlina z wysoką zawartością mięsa może być
4. Chleb zwykły na chociaż mieszany, potem na pełnoziarnisty
5. kolacje by zmienił, bo niby lepiej by było zmienić płatki kukurydziane na owsiane, ale wtedy byłoby by chyba za dużo błonnika przy zmiane chleb
6. Wrzuć warzywa
1. wyrzuć delme jak inne źródło tłuszczu, może być masło
2. same płatki z mlekiem jesz ? smakuje Ci ?
3. to kiełbasę też out, najlepiej było by dać pierś, ale powiedzmy, że wędlina z wysoką zawartością mięsa może być
4. Chleb zwykły na chociaż mieszany, potem na pełnoziarnisty
5. kolacje by zmienił, bo niby lepiej by było zmienić płatki kukurydziane na owsiane, ale wtedy byłoby by chyba za dużo błonnika przy zmiane chleb
6. Wrzuć warzywa
Polecane artykuły