...
Napisał(a)
czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym wyrównają się mięśnie klatki piersiowej?? prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chyba raczej nie ma takich specjalnych cwicz hantlami rozpietki i ogolnie cwiczenia na klate.
...
Napisał(a)
Teoretycznie nie.. praktycznie- można spróbować wyrównać po przez manipulację ciężarem oraz techniką ćwiczeń.
Ja osobiście na klatke polecam pompki diamentowe gdzie najważniejszym momentem jest dociśnięcie/
dopięcie miesnia w ostatniej fazie ruchu na górze.
A co do rozciągania mięśnia klatki przed treningiem jak mówi kolega wyzej - nie polecam robić tego zbyt mocno ,gdyż mocne rozluźnienie nie bedzie sprzyjać dobremu treningowi tej partii.
Po- jak najbardziej.
Bless.
Ja osobiście na klatke polecam pompki diamentowe gdzie najważniejszym momentem jest dociśnięcie/
dopięcie miesnia w ostatniej fazie ruchu na górze.
A co do rozciągania mięśnia klatki przed treningiem jak mówi kolega wyzej - nie polecam robić tego zbyt mocno ,gdyż mocne rozluźnienie nie bedzie sprzyjać dobremu treningowi tej partii.
Po- jak najbardziej.
Bless.
Polecane artykuły