Jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumienie
Nazywam się Jakub .
Zamiar ćwiczenia mam od dłuższego czasu , jednak bez większych poświęceń . Ostatnio zmotywowałem się i zakupiłem taką ławeczkę.
http://archiwumallegro.com.pl/ławka do wyciskania lp130a blast usa-1_2032325863.html
Wiem że to nie jest nic profesjonalnego jednak na początek chyba niezła .
Wracając do tematu .
Wiek 18 lat
Waga około 100 kg
Wzrost 183 cm
Nie zażywam żadnych suplementów czy odżywek
Doświadczenie - praktycznie brak , siły trochę mam (chyba genetycznie) :D
Moje pytanie czy przy takiej masie muszę zacząć od treningu na masę czy odrazu mogę przejść na rzeźbę
Nie chcę wyglądać jak Schwarzenegger, pragnę by zrzucić wagę i dobrze wyglądać