Dieta i plan do oceny!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 618

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

183

Staż treningowy

6 miesięcy

Obwód pasa

78cm

Obwód klatki piersiowej

92cm

Obwód uda

51cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siłownia 5x w tygodniu,basen x2 w tyg.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia,basen,piłka nożna,rower,bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

xxx

Cel/problem/opis

Zrobienie formy modela fitness do 18 roku życia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seoth64

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 119

Wiek : 16
Waga : 72
Wzrost : 183
Staż treningowy: 6 mieś
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia x5 tyg.,basen
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia: Bardzo Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia,basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: xxx
Cel/problem/opis: Moim celem jest zrobienie formy modela fitness do 18 roku życia :)