1. jem tyle żeby bilans wyszedł na zero
2. jem tyle żeby bilans był dodatni, mimo tego że nie ćwiczę i bez względu na produkty
* (odpuszczenie diety oznacza ze nie będę mógł jesc tych produktow jakie chcę tylko te które dostanę - jeśli będzie to jedzenie tłuste, smażone to musze po prostu zjeść i takie, a bilansu mogę przypilnować)
tak więc, opcja 1 czy 2 będzie lepsza, żeby jak najmniej sobie zaszkodzic? najlepiej proszę o odpowiedz z uzasadnieniem