Moje pytanie jest krótkie, jak wygląda dobry trening kardio, z góry dziękuje za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Witam !
Moje pytanie jest krótkie, jak wygląda dobry trening kardio, z góry dziękuje za odpowiedź :)
Moje pytanie jest krótkie, jak wygląda dobry trening kardio, z góry dziękuje za odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiesz jak się biega, pływa czy jeździ na rowerze?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Trening tlenowy w zakresie tętna maksymalnego od około 120 do 160
...
Napisał(a)
cardio to inaczej aeroby, tylko j/w cardio to juz testno na dosc wysokim poziomie, nawet zaczynajacym sie od 140 i taki poziom trzymac.
aeroby przewaznie sa mniej intensywne i rozciagniete w czasie
aeroby przewaznie sa mniej intensywne i rozciagniete w czasie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły