Pytanko mam odnośnie jutrzejszego śniadania. Czym mogę zastąpić 40g odżywki w koktajlu?
Staty odżywki:
Białko 73.00 g Węglowodany 10.00 g Tłuszcz 8.00 g Kaloryczność 397.0 kcal
Posiłek:
proteinowy koktajl z owocami
serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (230g)
odżywka proteinowa (40g)
otręby owsiane - sante (8g)
wiórki kokosowe (8g)
nektarynka (380g)
P.S przez weekend postaram się założyć dziennik ;)
Pozdrawiam i dzięki z góry za sugestie.
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html