Jak trzymam rękę to strasznie boli biceps tak mam ćwiczyć ? :D z góry dzięki za odpowiedz
...
Witam :D czy to ćwiczenie jest dobre ... mam 2 hantle.. mam w lewej i prawej ręce. Prawom ręką ćwiczę do 5 powtórzeń potem trzymam prawą a jak trzymam prawom to lewą też do 5 i jak skończę lewą to lewą trzymam i później prawą i znowu lewą i mięśnie bolą potem odkładam czy to jest prawidłowe ćwiczenie dobre na biceps ? czy wo gule można tak trzymać rękę
Jak trzymam rękę to strasznie boli biceps tak mam ćwiczyć ? :D z góry dzięki za odpowiedz
Jak trzymam rękę to strasznie boli biceps tak mam ćwiczyć ? :D z góry dzięki za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czytaj regulamin danego działu przed załozeniem tematu by potem nie mieć żalu do kogoś o kasację czy bana.
Nie wiem o co chodzi, tu masz kilka cwiczen, które robisz
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Nie wiem o co chodzi, tu masz kilka cwiczen, które robisz
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wklep na yt i zobacz jak ma to wyglądać
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
depilacja owlosienia woksem
Następny temat
skąd mam wiedzieć że dobrze poszedł trening
Polecane artykuły