piszę ponieważ chciałbym zasięgnąć profesjonalnej opinii oraz porady w sprawie mojej diety oraz treningu. Moim celem, który sobie postawiłem jest odkrycie zalanych mięśni brzucha w ciągu najbliższych 2 miesięcy. Stosuję utworzoną przez siebie dietę od miesiąca i do tej pory jestem z niej zadowolony, waga spadła z 80kg na 74kg. Jednak nie jestem pewien czy moja aktualna dieta oraz trening będą wystarczające aby osiągnąć cel.
Poniżej zamieszczam zdjęcie mojej sylwetki wraz z planem treningowym oraz dietą.
Pytanie brzmi:
Czy jestem w stanie odkryć mięśnie brzucha do końca sierpnia?
Proszę o wypowiedzi osób, które miały do czynienia z podobnym problemem lub są w stanie odpowiedzieć na moje pytanie.
P.S. Bardzo chętnie przyjmę też krytykę oraz ewentualne poprawki.
Zmieniony przez - andżelo w dniu 2014-07-29 21:24:02