Dieta Wegetariańska

Co myślicie o diecie wegetariańskiej przy siłowni i sportach walki?? Jest coraz więcej sportowców którzy są lub przeszedli na wegetarianizm np. siłacz Alexey Voevoda, Bryant Jennings, Zeljko Mavrovic. Alexey poleca tą dietę np. poprawił wynik z wykroków ze sztangą z 220kg do 320kg. Na różnych wykładach np. Dr. Adiela Tel-Oren jest mówione że nadmiar białka gnije mówi też o tym Voevoda tu macie wywiad z nim na temat jego diety

Co o tym sądzicie żeby przejść na weg. ? Żebyście nie mówili to podam wam wymiary np. sorry że ciągle on no ale:
Imię i Nazwisko: Alexey Voevoda
Wzrost: 195 cm
Waga: 116 kg
Biceps: 52 cm
Przedramię: 47 cm

oczywiście, że można być wegetarianinem, nic nie przez stoi na przeszkodzie, ale jest po prostu o wiele trudniej. Trzeba umiejętnie dobierać produkty, żeby aminokwasy się uzupełniały.
Oczywiście nadmiar białka, może ulec fermentacji, tylko że nadmiar nie jest pożądany w ogóle, w żadnej diecie nie ważne czy to wysokobialkowej mięsnej, czy wege. I różny człowiek ma różny limit spożycia białka, trzeba również pamiętać o SAA, które w.w panu bardzo ułatwiają robienie formy

Jeżeli celem ma być poprawa formy, wyników, to nie widzę sensu takiego zabiegu. W innym wypadku można się zastanowić nad sensem.