Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Lepsze efekty są stosując rzeczy cyklicznie i nie tyczy się to tylko kreatyny, ale każdej rzeczy.
...
Napisał(a)
OzzyMGBez sensu takie krótkie cykle, mono ledwo się rozkręci a Ty już przerywasz, daj 8-12 tygodni
Dla mnie taki długi cykl slabo działa. U mnie mono po 2 tyg sie rozkręca i do 6 tygodnia max 7 fajnie idzie potem już jest lipa. Ja robie krótkie cykle i dla mojego organizmu to zdaje egzamin.
...
Napisał(a)
ja podobnie zazwyczaj ok. 6 tygodni , osiem to już jest max. i po tym czasie nie czuję żadnego działania kreatyny
...
Napisał(a)
po pierwszym tyg. czuje lepsze nabicie jakikolwiek efekt 2-3 tyg. po ok. 6 tyg. moze troche dluzej nie czuje roznicy
...
Napisał(a)
musisz sprawdzic , jest to indywidualna sprawa ale pewnie około 6-10 do 12 tyg. przerwy mniej wiecej tyle samo co trwal cykl
Polecane artykuły