...
Napisał(a)
Witam. Mianowicie chodzi mi o treningi HIIT i Afterburn, który bardziej polecacie ? i który daje większe efekty w spalaniu tłuszczu i budowaniu kondycji ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chodzi mi o taki trening :
http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-pod-after-burn-klucz-do-szybkiego-odchudzania-dla-kazdego
Nie wiem co jest bardziej skuteczne, HIIT czy ten trening
http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-pod-after-burn-klucz-do-szybkiego-odchudzania-dla-kazdego
Nie wiem co jest bardziej skuteczne, HIIT czy ten trening
...
Napisał(a)
No ten drugi trening też jest formą hiitów, więc nie wiem gdzie leży różnica...
Moja rada- nie zabieraj się za żaden z powyższych programów, tylko skup się na porządnym czasie na 5 km- jak to przyjdzie, to wtedy zabieraj się za interwały.
Moja rada- nie zabieraj się za żaden z powyższych programów, tylko skup się na porządnym czasie na 5 km- jak to przyjdzie, to wtedy zabieraj się za interwały.
Polecane artykuły