Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Mi ogólnie po jedzeniu się ciężko pływa. Dlatego teraz jem 2-3h przed pływaniem, potem jedynie piję wodę.
...
Napisał(a)
a jeszcze nie wiem jak bede stosowal zalezy jak sie bede czul. ale chyba lepiej by mi bylo przed plywaniem zeby cos miec w sobie :)
...
Napisał(a)
Noo coś trzeba przed basenem zjeść, bo dużo energii potrzebnej jest do pływania. Ja przez ostatni miesiąc w sumie objadam się ciągle słodyczami, a tłuszczu mi ubywa, a nie przybywa. Tak działa basen
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Od razu po basenie mozesz walnac banana, jeszcze w szatni, a potem w domu juz normalny posiłek. Banan będzie takim uzupelnieniem strat energetycznych, węgle proste.
Polecane artykuły