Poziom bf mierzony 15%
Biceps 45 cm na pompie, klatka 125 cm na mocnej pompie, udo 71 cm na mocnej pompie łydka 48 cm
Trzech ziomków z siłki smieja sie ze mnie i powtarzaja ze jestem slaby i bez saa nic nie osiagne wiecej
Co zrobic by poprawic mocno sile w gore?
Czy podchodze chociaz pod tych wyrozniajacych sie z tlumu?