mam mały problem z prawidłowym odżywianiem. A mianowicie jestem okropnym fanem czekolady i różnego rodzaju ciast. Nie mogę się pochwalić silną wolą i każda próba niezjedzenia czegoś słodkiego kończy się u mnie marnie. Jak mogłabym sobie poradzić z tym poradzić? Wiem, że to głupie, ale naprawdę dołuje mnie fakt, że nie potrafię sobie odmówić tych słodkości.
...
Napisał(a)
Witam,
mam mały problem z prawidłowym odżywianiem. A mianowicie jestem okropnym fanem czekolady i różnego rodzaju ciast. Nie mogę się pochwalić silną wolą i każda próba niezjedzenia czegoś słodkiego kończy się u mnie marnie. Jak mogłabym sobie poradzić z tym poradzić? Wiem, że to głupie, ale naprawdę dołuje mnie fakt, że nie potrafię sobie odmówić tych słodkości.
mam mały problem z prawidłowym odżywianiem. A mianowicie jestem okropnym fanem czekolady i różnego rodzaju ciast. Nie mogę się pochwalić silną wolą i każda próba niezjedzenia czegoś słodkiego kończy się u mnie marnie. Jak mogłabym sobie poradzić z tym poradzić? Wiem, że to głupie, ale naprawdę dołuje mnie fakt, że nie potrafię sobie odmówić tych słodkości.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To nie jest , mechanizm słodkiego jest bardzo uzależniający i stanowi często tzw.. nagrodę
Spróbuj użyć alternatyw zdrowszych:
1. owoce w każdej postacji : smoothie, sorbety, nawet soki ( ale robione samemu )
2. kakao + melko + słodzik + cynamon
3. Ogólnie stosować słodzik zamiast cukru
4. Polepszyć dietę zwiększyć ilość białka, warzyw, produktów sycących
Spróbuj użyć alternatyw zdrowszych:
1. owoce w każdej postacji : smoothie, sorbety, nawet soki ( ale robione samemu )
2. kakao + melko + słodzik + cynamon
3. Ogólnie stosować słodzik zamiast cukru
4. Polepszyć dietę zwiększyć ilość białka, warzyw, produktów sycących
...
Napisał(a)
a jak już walić cukier to w odpowiedniej porze jak np. bezposrednio po treningu
Polecane artykuły