respol769
Witam! Otóż od kilku dni planuję się odchudzać lecz potrzebny mi jakiś plan..
Mam 16lat,90kg,172cm wzrostu od wczoraj jeżdżę na rowerze (Dziś łącznie 30km przejechane) i po prostu ja nie wiem co ja mam jeść aby mnie nie kusiło do tych szynek,mięsa oraz ile KM dziennie mam jeździć na rowerze?.
Aktualnie jestem na tabletach ,,Thermo Fat Burner TREC".
Mam 16lat,90kg,172cm wzrostu od wczoraj jeżdżę na rowerze (Dziś łącznie 30km przejechane) i po prostu ja nie wiem co ja mam jeść aby mnie nie kusiło do tych szynek,mięsa oraz ile KM dziennie mam jeździć na rowerze?.
Aktualnie jestem na tabletach ,,Thermo Fat Burner TREC".
Krzysztof Piekarz
Koniu151
