...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84
Witam. Otóż mam pytanie.. Co ja mam jeść aby nie tyć?. Potrzebuje jakiegoś planu np.:
Pierwszy posiłek 8:00 Płatki
Drugi posiłek 11:00 Kasza.
Trzeci posilek 15:00 Chude mięso z czymś tam
Czwarty posilek 18:00 bla bla
16lat,98kg,172cm wzrostu.
Od wczoraj jeżdżę na rowerze (Dziś łącznie przejechałem 40KM) i będę się starał codziennie jeździć +20KM.
Aktualnie jestem na tabletkach ,,Thermo Fat Burner" TREC.
Zmieniony przez - respol769 w dniu 2014-08-17 20:14:48
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12152
Napisanych postów
160696
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235488
jak szukasz przepisow to dzial kuchnia
mieso, ryby, jaja, twarog masz do wyboru do koloru
...
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A tak swoją drogą co skłoniło Cię do zakupu tego typu suplementu ?
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12152
Napisanych postów
160696
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235488
przekonasz sie, ze nie pomoga bez zbilansowanej diety redukcyjnej