Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Witam,
jakie macie rady na żołądek? Stosuję lecytynę, chronię wątrobę, staram się jeść warzywa i owoce, ale brzuch i tak nie ma lekko. Niby uczucie głodu, ale brak apetytu. Coś kojącego na te dolegliwości? Co wrzucić do diety, a co wywalić? Wywaliłem twaróg, który długo zalega czasami tylko rano go zjem, wywaliłem jajka na twardo z diety, sporadycznie rano jajecznica lub na miękko, piję około 4 litrów wody dziennie, kawy obecnie nie piję. Soków również, cytrusów nie jadam.
Pozdro
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Tadeyro, słuszna sugestia, ale akurat na pracę jelit itd. (fachowego słownictwa nie użyje, bo go nie znam) jest bez zarzutu, jeśli nie jestem w trakcie stosowania ścisłej diety jest prawidłowo, zapach od żołądka utrzymuje się często, ale to przez dużą liczbę węglowodanów w diecie, ale białko robi chyba największe spustoszenie. Stosuję odżywki niezawierające laktozę, ale samo mleko mimo wszystko piję ( około 500ml dziennie ). Myślałem nad może jakimiś ziółkami lub 500gram brokuła dziennie w diecie...
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Aczkolwiek dałeś mi trochę do myślenia, bo jednak zwykle po posiłku odbija mi się on kilka lub nawet naście razy w przeciągu godziny po jego zakończeniu. Możliwe, że jest to spowodowane tym, że po każdym posiłku piję... i to nie mało, bo zwykle 300-500ml wody. Spowodowane jest to stosowanymi obecnie środkami, które muszę popijać, ale chyba zrezygnuję później z takiej ilości płynów po posiłku, chociaż do tych 30 minut.
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
ciężko cokolwiek rokować bez badan ale możesz spróbować, użyć przypraw taki jak : kminek, rozmaryn, tymianek, oregano nakręcają apetyt również dodanie enzymów do posiłku np. pankretyna moze wspomóc zwykłe krople żołądkowe citreopepsin verdin fix i verdin complexx popróbuj
Szacuny
10
Napisanych postów
293
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4074
A nie masz zaparć prócz tej ogólnej niestrawności? Ja gdy w swojej diecie wszedłem na poziom ponad 3g białka na kmc to właśnie strasznie to dawało mi w kość. Pomogły bardzo otręby które po prostu dosypywałem do porannej jajecznicy czy owsianki i suszone sliwki/morele. Co do zgagi to mam refluks żołądkowy więc u mnie to była norma do czasu gdy zmniejszyłem objętość posiłków ale zwiększyłem ich liczebność (obecnie 7 posiłków) i właśnie ilość spożywanych płynów. To one powodują że tego rozrzedzonego soku trawiennego jest nadmiar. Pomogło również spożywanie większej ilości nabiału mlecznego w ciągu doby. Zalecił mi to mój gastroenetrolog.
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Zaparcia to norma przy tej ilości białka, nie ominęły mnie, ale też ratuję się otrębami oraz owsem, który mi pomaga. W diecie mam też 2 banany dziennie także jestem wręcz zmuszony spożywać możliwie dużo błonnika. Zacząłem zażywac essentiale forte i lecytynę od jakiegoś czasu, poprawilo sie na plus. Myślę, że swoje namącił ten intruz... --> 17alfa-m .... :) Posilki mam rozbite, a ostatni już 3h przed snem, a nie 1,5h jak wcześniej.. to mi pomogło. Bezpośrednio przed zaśnieciem jem już tylko owoce i warzywa. Z białka zrezygnowałem, śpi się od razu lepiej. Dzięki za rady
Zmieniony przez - Zete w dniu 2014-08-26 18:38:23
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'