moj przypadek jest taki ze miesiac temu skończyłem redukcje ale zj**ałem ja moj bf zwiekszył sie w tym czasie o jakies 5% i teraz mysle czy by tak szybko nei wrocic na nia i jej nei dokończyc .... wygladała by ona low carb około 18000 kalorii z czego jak najmniej wegli (wiadome) , czy moze robic teraz wolna!!! mase tak do końca lutego a potem 2 miesiace redukcji....
...
Napisał(a)
Hej pewnie w złym miejscu zadaje to pytanie wiec z góry przepraszam , jednak chciałbym sie zapytac co sadzicie o 3-4 tygodniowej redukcji...
moj przypadek jest taki ze miesiac temu skończyłem redukcje ale zj**ałem ja moj bf zwiekszył sie w tym czasie o jakies 5% i teraz mysle czy by tak szybko nei wrocic na nia i jej nei dokończyc .... wygladała by ona low carb około 18000 kalorii z czego jak najmniej wegli (wiadome) , czy moze robic teraz wolna!!! mase tak do końca lutego a potem 2 miesiace redukcji....
moj przypadek jest taki ze miesiac temu skończyłem redukcje ale zj**ałem ja moj bf zwiekszył sie w tym czasie o jakies 5% i teraz mysle czy by tak szybko nei wrocic na nia i jej nei dokończyc .... wygladała by ona low carb około 18000 kalorii z czego jak najmniej wegli (wiadome) , czy moze robic teraz wolna!!! mase tak do końca lutego a potem 2 miesiace redukcji....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak w miesiąc bf skacze Ci o 5% to znaczy, że albo redukcja była do dupy, albo nieumiejętnie ją zakończyłeś, albo do dupy jest masa. Spal co masz spalić - pewnie większość to i tak woda, a potem masuj z głową stopniowo dodając kcal. Na przyszłość - dział junior.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły