NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
jako poczatkujacy zacznij sobie od jakiegoś prostego FBW i naucz się poprawnej techniki wykonywanych cwiczen, poznieej sobie zmienisz na jakiś konkretny plan
...
Napisał(a)
Jak mam ułożony plan to mnie bardziej motywuje, wiedz wole miec ulozony i wedlug niego cwiczyc
...
Napisał(a)
Ale nikt ci tu nie doradza ćwiczenia bez planu. Ułóż plan FBW https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
...
Napisał(a)
Za 15-10-5 to bym się nie brał z twoim stażem. Proste FBW będzie ok, nie ma sensu kombinować bo i tak to nic nie da i efekty i tak nie będą lepsze. Split nie ma sensu w twoim przypadku bo nie jesteś w stanie wykorzystać jego potencjału.
Polecane artykuły