Potrzebuje dobrej diety. Mam lekki nadmiar tłuszczyku na klatce, brzuchu i biodrach. Zacząłem robić rzeźbę i ćwicze 6 razy w tygodniu, a po treningu ponad godzine aerobów rowerem. Jeśli ktoś by ułożył bym był bardzo wdzięczny. Z góry dzięki ;)
...
Napisał(a)
Siema wszystkim!
Potrzebuje dobrej diety. Mam lekki nadmiar tłuszczyku na klatce, brzuchu i biodrach. Zacząłem robić rzeźbę i ćwicze 6 razy w tygodniu, a po treningu ponad godzine aerobów rowerem. Jeśli ktoś by ułożył bym był bardzo wdzięczny. Z góry dzięki ;)
Potrzebuje dobrej diety. Mam lekki nadmiar tłuszczyku na klatce, brzuchu i biodrach. Zacząłem robić rzeźbę i ćwicze 6 razy w tygodniu, a po treningu ponad godzine aerobów rowerem. Jeśli ktoś by ułożył bym był bardzo wdzięczny. Z góry dzięki ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeden temat zdecydowanie wystarczy. Dałem Ci odpowiedź.
https://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu.-t1039574.html
https://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu.-t1039574.html
...
Napisał(a)
Tak, tylko jestem zielony w sprawach układania diety, ilości białka, węglowodanów itp więc chciałbym coś bardziej konkretnego.
...
Napisał(a)
Uzupełnij profil i wrzuć swój jadłospis w formie zrzutu z potreningu to go ocenimy i ewentualnie poprawimy.
http://m.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
http://m.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Polecane artykuły