...
Napisał(a)
Witam,nie wiem czy jest to odpowiedni dział na ten temat ale odpowiedniejszego nie znalazłem.Mam taki problem a mianowice nie moge wykonywać ćwiczeń na nogi z ciężarami,nie mogę ich robić ponieważ mam coś nie tak z miednicą tzn. gdy robie np. przysiady ze sztangą to miednica wygina mi się w lewo także każde ćwiczenie w którym trzeba użyć miednicy odpada bo przy każdym zauważyłem to samo,martwy ciąg też odpada niestety,z ćwiczeń na nogi pozostały mi syzyfki,mógłbym robić prostowania i uginania ale ćwicze w piwnicy i nie mam takiego sprzętu.Proszę doradźcie mi co mam ćwiczyć,czy mam biegać czy może kopać w worek który akurat posiadam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zartujesz sobie? Jestes po przeswietleniu? NAJPIERW ZDROWIE a potem trening!! DO LEKARZA migiem
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Kiedyś byłem to lekarka powiedziała że to się wszystko wyrobi jak będe dłużej na siłownie chodził,więc pozdro dla takich lekarzy.
...
Napisał(a)
kazde dodatkowe przeciazenie w takim stanie o ktorym piszez moze grozic trwalym uszkodzeniem tkanek.
marsz do ortopedy
marsz do ortopedy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły