Mam 18 lat, 181 cm wzrostu i 66 kg wagi. BMI około 20,5.
Trenuję piłkę nożną, jestem bardzo dynamiczny, no ale... Siła fizyczna... A poza tym chciałbym tez jakoś wyglądać...
Czy mogę prosić o jakiś codzienny zestaw treningowy, żeby nabrać trochę siły (Głównie chodzi mi o górne partie mięśni bo akurat nogi mam silne), a brzuszek wyrzeźbić? :)
Z góry dziękuję za pomoc :)
Zmieniony przez - Kubeush w dniu 2014-08-28 23:37:50